Les outils que je vous propose
La thérapie symbolique et l’analyse de rêve
L’approche que je vous propose est inspirée de la théorie des archétypes et de l’inconscient collectif du psychiatre Carl Gustave Jung. Selon Jung, l’inconscient est un réservoir de symboles, d’images qui sont communs à tous les êtres humains (comme un héritage ancestral de l’humanité). En tant que tel, les symboles forment ensemble un langage interprétable qui est le langage des rêves et de l’inconscient plus généralement.
Par le biais de cette approche et de l’hypnose humaniste, la thérapie symbolique permet d’accéder aux blessures, aux structures de l’inconscient et aux blocages qui sous-tendent des comportements, puis de les transformer pour aller vers un état désiré.
La PNL – Programmation Neuro-Linguistique
La Programmation Neuro-Linguistique, communément appelée PNL, est un outil de développement personnel et de communication. Créée dans les années 1970 par Richard Bandler et John Grinder, la PNL s’est rapidement répandue dans de nombreux domaines, notamment la psychologie, le coaching, la thérapie et le leadership. Cette approche se concentre sur la façon dont notre esprit (neuro) traite le langage (linguistique) et comment cela influence notre comportement et nos émotions.
Le modèle de questionnement de la PNL est un outil qui permet de mettre en lumière les représentations des personnes et qui sera utilisé en thérapie.
Fondements de la PNL :
Les Modèles de Communication : La PNL repose sur l’idée que notre compréhension du monde est influencée par les modèles de communication que nous utilisons. En analysant et en comprenant ces modèles, nous pouvons améliorer notre façon de communiquer avec nous-mêmes et avec les autres.
Les Systèmes de Croyances : Les croyances que nous avons sur nous-mêmes et sur le monde ont un impact direct sur notre comportement. La PNL nous invite à remettre en question et à modifier les croyances limitantes qui peuvent entraver notre développement personnel.
La Cartographie du Monde : Selon la PNL, chacun de nous a sa propre « carte » du monde, c’est-à-dire notre perception de la réalité. Comprendre notre carte du monde nous aide à mieux comprendre nos réactions et à adopter de nouvelles perspectives.
La Programmation Neuro-Linguistique est une approche qui permet de comprendre et de modifier nos modèles de communication et de comportement. En utilisant les principes et les techniques de la PNL, nous pouvons améliorer nos relations, atteindre nos objectifs, surmonter les obstacles et développer notre potentiel personnel et professionnel.