Pourquoi consulter ?
Les blessures psychologiques
Les blessures psychologiques peuvent être considérées comme le résultat d’expériences vécues dans l’enfance. Ces expériences ont un impact significatif sur le développement psychologique de la personne et influencent ses relations à l’âge adulte. On parle de blessures d’abandon, de rejet, de non-reconnaissance, d’humiliation, d’injustice etc… Elles se constituent dans la manière dont les personnes interagissent les unes avec les autres dans le système familial et sont le fruit d’un manque.
Les enfants ont une capacité innée à s’adapter à leur environnement pour survivre et prospérer. Cependant, lorsque l’environnement familial est insatisfaisant, instable, imprévisible, hostile ou négligent, l’enfant peut développer des croyances et des stratégies d’adaptation qui, bien qu’efficaces dans l’enfance, peuvent devenir problématiques à l’âge adulte.
Ces blessures de l’enfance façonnent notre façon de voir le monde et de nous voir nous-mêmes. Par exemple, un enfant qui a été constamment critiqué peut grandir en croyant qu’il n’est pas digne d’amour ou de respect. Silencieusement, cela peut affecter la façon dont il interagit avec les autres à l’âge adulte, conduisant à des relations insatisfaisantes ou conflictuelles.
Dans ce type de situation il est important de comprendre que nous avons un pouvoir et une responsabilité pour transformer la vie. Heureusement, il est possible de modifier ces schémas avec l’hypnose Humaniste. Les personnes peuvent apprendre à reconnaître et à remettre en question les croyances négatives sur eux-mêmes et sur les autres, à développer des compétences d’autocompassion et de régulation émotionnelle, et à établir des relations plus saines et plus satisfaisantes.
La dépression
La dépression est un trouble de l’humeur caractérisé par des sentiments persistants de tristesse, de désintérêt ou de perte de plaisir dans la plupart des activités quotidiennes.
La dépression génère des changements significatifs de poids ou d’appétit, des troubles du sommeil, de l’agitation ou un ralentissement psychomoteur, de la fatigue ou une perte d’énergie, des sentiments de dévalorisation ou de culpabilité excessive, une diminution de la capacité à penser ou à se concentrer, et des pensées récurrentes de mort ou de suicide.
Une personne en dépression va développer un sentiment d’impuissance avec l’idée qu’elle n’a pas d’emprise sur la vie. Avec l’hypnose on peut retrouver son pouvoir de transformer sa vie et générer des sentiments de calme, de bien-être.
L’anxiété
L’anxiété peut être comprise un état de doute permanent qui a des répercussions sur la vie quotidienne. La personne peut présenter des peurs, des inquiétudes, ressentir une menace, être obnubilée par des pensées envahissantes. Ces émotions peuvent être en rapport avec une incertitude ou avec l’anticipation d’un événement futur négatif.
Pour tenter de s’apaiser, dans une illusion de contrôle, la personne va mener une lutte pour gérer ou supprimer ses émotions indésirables. C’est un besoin de sécurité qui va pousser la personne souffrant d’anxiété à rechercher un réconfort dans une stratégie de contrôle qui sera mise en échec car cette stratégie ne pourra pas s’appliquer au domaine de sa peur.
Ces tentatives de contrôle peuvent souvent conduire à une augmentation de l’anxiété. Cela peut être dû à plusieurs facteurs: Lorsqu’on essaie de supprimer une pensée ou une émotion, elle a tendance à revenir avec plus de force. C’est ce qu’on appelle l’effet de rebond. Par exemple, si vous essayez de ne pas penser à un éléphant blanc, vous finirez probablement par penser à un éléphant blanc.
En plus lorsqu’une personne juge ses propres émotions comme étant mauvaises ou inacceptables, cela peut augmenter les sentiments de honte et de culpabilité, ce qui peut à son tour augmenter l’anxiété.
Enfin la personne peut être tentée d’éviter les situations qui pourraient déclencher des émotions indésirables. Cependant, l’évitement peut souvent renforcer l’anxiété à à long terme, car la personne n’a pas l’occasion d’apprendre à gérer efficacement ses émotions.
Avec l’hypnose thérapeutique on peut développer une approche plus saine et adopter une attitude d’acceptation envers soi-même et ses émotions et trouver des ressources pour faire face aux situations de la vie.
Le stress
Le stress peut être décrit comme une réponse naturelle du corps à des situations perçues comme menaçantes ou exigeantes. Cette réponse de stress implique une série de réactions physiologiques. Le système nerveux sympathique est activé, ce qui entraîne une augmentation de la fréquence cardiaque, de la pression artérielle et la libération de glucose dans le sang pour fournir de l’énergie aux muscles. Ces réactions préparent le corps à l’action et montrent comment le stress nous engage naturellement à faire quelque chose.
Lorsque nous ressentons un déséquilibre entre les demandes de notre environnement et notre niveau d’engagement ou que nos besoins sont en contradiction avec les contraintes de l’environnement : il faut déployer des capacités d’adaptation pour rétablir l’équilibre dans la situation. Par exemple, si une personne a besoin de calme pour se concentrer sur une tâche, mais que son environnement est bruyant et distrayant, cela crée une tension entre ses besoins interne et sa réalité extérieure. Par le biais de ce stress, elle sera poussée à faire évoluer les conditions de cette expérience.
Quand « le stress » devient problématique :
Lorsque nous ne nous sentons pas en mesure d’agir sur l’environnement ou sur nous même, nous allons tenter de nous maintenir dans la situation (statu quo) malgré la gène. A ce moment, la personne se trouve dans l’incapacité de répondre de manière adéquate à la situation donnée. Cela peut être dû à une croyance, un manque de ressources, de temps ou à toute autre contrainte qui empêche une personne d’agir comme elle le souhaiterait.
Si ce type de situations se répètent souvent alors le stress devient chronique. La personne réprime constamment le message du stress et se sent incapable de répondre à ses besoins ce qui génère un mal-être. A la longue, cela peut avoir des effets néfastes sur la santé : des troubles du sommeil, de l’anxiété, de la dépression et divers problèmes physiques tels que des maladies cardiaques, des troubles digestifs…
Il est donc important de reconnaître les situation de stress et de développer un rapport sain avec son environnement. L’hypnose et la PNL vous aideront à y voir plus clair sur ce qui génère le stress en vous et à transformer votre rapport à vous même et au monde afin de vivre de manière plus équilibrée.
Les addictions
L’addiction est un trouble caractérisé par une envie irrésistible et compulsive de chercher et d’utiliser une substance ou d’effectuer une activité, malgré la conscience des conséquences négatives potentielles.
Les substances ou les comportements qui créent une dépendance activent généralement le système de récompense du cerveau, libérant des neurotransmetteurs qui provoquent des sensations de plaisir. Cela crée un renforcement positif qui incite la personne à répéter le comportement. Avec le temps, l’organisme s’adapte à la substance ou au comportement, nécessitant des doses de plus en plus importantes pour obtenir le même effet (tolérance). L’arrêt de la substance ou du comportement peut alors entraîner des symptômes de sevrage, qui peuvent être physiques et/ou psychologiques.
Parfois, les addictions peuvent être comprises comme des tentatives pour gérer ou apaiser des émotions difficiles. Elles peuvent servir de mécanismes d’évasion ou de distraction face à des sentiments inconfortables ou douloureux. Par exemple, quelqu’un peut consommer de l’alcool ou des drogues pour atténuer temporairement l’anxiété ou la dépression. De même, des comportements comme le jeu ou la surconsommation de nourriture peuvent procurer un apaisement ou une distraction temporaire face à des émotions négatives.
L’hypnose peu vous aider à faire face à l’addiction en générant un autre rapport à la substance et en créant un nouvel équilibre interne.
Découvrez votre héros intérieur : Un Parcours à la redécouverte de Soi
Avez-vous déjà ressenti que vous n’exploitez pas pleinement votre potentiel ou que vous ne vous sentez pas à votre juste place ? Et si vous pouviez partir à l’aventure pour découvrir la version la plus puissante et authentique de vous-même ?
Rejoignez ce programme individuel, « Le Parcours du Héros », conçu pour vous guider à travers une redécouverte de vous-même. Ce voyage unique combine des techniques avancées de développement personnel et l’hypnose thérapeutique pour révéler le héros qui sommeille en vous. Au cours de ce parcours, vous apprendrez à :
– Explorer et comprendre vos véritables passions et motivations.
– Surmonter les obstacles intérieurs qui freinent votre épanouissement.
– Développer une confiance en vos capacités.
– Créer et atteindre des objectifs ambitieux.
– Renforcer votre résilience face aux défis de la vie.
Ce que ce programme vous permettra de gagner :
– Éveiller une force intérieure qui vous guide à travers chaque défi avec assurance.
– Transformer vos peurs en opportunités de croissance personnelle.
– Cultiver une sérénité et une clarté mentale qui enrichissent chaque aspect de votre vie.
– Inspirer et motiver les autres en incarnant le rôle du héros de votre propre histoire.
– Vivre une vie pleine de sens et d’accomplissements, alignée avec vos valeurs profondes.
Je vous accompagne individuellement à chaque étape de ce voyage, avec des sessions personnalisées adaptées à vos besoins. Ensemble, nous tracerons la route vers la découverte de votre véritable potentiel.
Ne laissez plus les doutes et les incertitudes vous retenir. Contactez moi pour une consultation afin d’en savoir plus et de commencer à cheminer vers votre plus bel avenir.
En général
De manière générale, il n’y a pas une raison plus justifiée qu’une autre pour solliciter de l’aide. Chaque demande a sa raison et peut être entendue.
Veuillez noter que l’hypnothérapie est déconseillée pour les personnes ayant reçu un diagnostic de trouble psychotique. Par ailleurs l’hypnose thérapeutique ne se substitue pas à l’avis et au traitement médical mais constitue une démarche complémentaire sur des aspects psychologiques.